ごぼう茶

• Q ごぼう茶って

  A

  ごぼう茶は、ごぼうを笹がきにして天日干し、お茶にしたものです

   

  ごぼう茶の成分                                                                                                                                  

  ヘミセルロース

  海藻に含まれている　不溶性食物繊維                                                                                                                       

   

  リグニン

  食物繊維の一種で、根菜や穀類に含まれている成分

   

  イヌリン

  水溶性食物繊維の一種

   

  ポリフェノール類（タンニン、クロロゲン酸、サポニン）

   

  ごぼう茶は1日何杯まで？

  食物繊維の摂取量目安は1日19g

  1日1～4杯ほど飲む程度なら問題ありません。