ごぼう茶は、ごぼうを笹がきにして天日干し、お茶にしたものです

ごぼう茶の成分                                                                                                                                  

ヘミセルロース

海藻に含まれている　不溶性食物繊維                                                                                                                       

リグニン

食物繊維の一種で、根菜や穀類に含まれている成分

イヌリン

水溶性食物繊維の一種

ポリフェノール類（タンニン、クロロゲン酸、サポニン）

ごぼう茶は1日何杯まで？

食物繊維の摂取量目安は1日19g

1日1～4杯ほど飲む程度なら問題ありません。